Yoga Vinyasa

La palabra vinyasa está asociada a un tipo de yoga dinámico  basado en la unión de movimiento y respiración a lo largo de secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí. Derivado del hatha, este tipo de yoga tiene la meta de sincronizar respiración y movimiento para crear cierta fluidez. Esta práctica es perfecta para los que quieran fortalecer los músculos, incluye secuencias dinámicas llamadas vinyasa que suelen ser guiadas con distintos niveles de dificultad.