Yoga Anusara

El anusara se centra en la alineación de la respiración, se practican una serie de cánticos y rituales, además de concentrarse en los asana con movimientos espirales, aportandonos fortaleza muscular, flexibilidad y paz interior. Creado en los años 90, su creador lo define como una práctica fuerte de Hatha Yoga combinada con filosofía tántrica simbolizada como una “celebración del corazón”,de ahí que también es conocido como yoga del corazón.