Yoga

El yoga conecta el cuerpo, la respiración y la mente mejorando el nivel general de nuestro estado físico, corrigiendo errores posturales y ayudándonos a concentrarnos en nuestra respiración. Las posturas que se practican con el yoga nos ayudan a mejorar la fortaleza, la flexibilidad y el equilibrio. Existen muchos tipos de yoga, es una técnica enfocada a un amplio público pudiendo practicarlo desde niños a embarazadas.